Meditációs foglalkozások

Szeretnél megtanulni meditálni? Ha hiányzik a belső csend és béke, keresed a megnyugvás pillanatait, de nem tudod, hogyan kezdj neki, itt a lehetőség!

Meditáció közben a test ellazul, tudatosan átengedjük magunkat a nyugalomnak, a befelé figyelésnek. Mondhatni más tudatállapotba kerülünk. Célja a problémák feltárása, megoldása, a belső béke megtalálása.

A meditáció nem vallás! Nem csupán a keleti mesterek számára lehetséges, mindenki képes rá, ha gyakorolja, ugyanis ez egy tudatosan irányított figyelem, mintha televíziót néznénk vagy könyvet olvasnánk.


A rendszeres meditálás áldásos eredményei

  • egészségesebbek leszünk, mert amikor a légzésünkre figyelünk, csökken a vérnyomásunk, lelassul a szívverésünk, nyugodtabbá válunk
  • élesedik az elménk, amely hatékonyabbá teszi a kommunikációnkat mind a munkahelyünkön, mind a társunk, a barátaink, a családunk körében
  • könnyebben tudunk koncentrálni, ezért kevésbé érezzük magunkat leterheltnek
  • tudatosítjuk az érzelmeinket, ritkábban fordul elő, hogy túlreagáljuk a dolgokat
  • hamarabb megtaláljuk a megoldást életünk azon területein, ahol úgy érezzük, elakadtunk
  • közelebb kerülünk önmagunk, a körülöttünk lévő emberek, az életünk, az életfeladatunk megértéséhez.


De jó lenne elsajátítani, igaz? Engedd meg, hogy segítsek!
Egyéni vagy kiscsoportos (2-4 fős), 60 perces alkalmak során, irányított feladatokkal, lépésről lépésre haladunk

Teljesen "kezdők" számára éppúgy ajánlott, mint a gyakorlottaknak. Biztos lehetsz benne, hogy minden alkalommal sikerélményed lesz!

Előzetes bejelentkezés szükséges!

Ára
5000 forint / 60 perc

Helyszín
Chandani Hastánc és Mozgásstúdió
1064. Budapest, Podmaniczky utca 69., alagsor (40-es kapucsengő)

További információ és bejelentkezés
Stark Melinda
+3630-385-0235
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

 
Ajánlások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Facebook
Chandani on Facebook