Női jóga

A Női jóga a Hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. Ötvözi a modern intimtorna hatékonyságát, mozdulatsorait a klasszikus jóga ősi szemléletével.

A gyakorlatok az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has izmait, mobilizálják és erősítik a csípőízületet. A helyes légzés elsajátításával kiegyensúlyozódik a hormonális működés, az idegrendszer és az érzelmek.

Amivel részletesebben foglalkozunk az órák során

  • a női energiák érzékelése, jobb megélése, nőiség kiteljesedése
  • sok csípőtáji, csípőnyitó gyakorlat
  • a medencealapi záróizmok, gátizom erősítése, kondicionálása
  • stresszoldó módszerek, légzőgyakorlatok, relaxáció gyakorlása

Előzetes bejelentkezés szükséges!

 
Ajánlások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Facebook
Chandani on Facebook
Szavazás
Mely óratípus érdekel leginkább?