Baba-mama hastánc

Ezen az óratípus elsősorban azoknak a hölgyeknek ajánlott, akik még kicsi gyermekükkel vannak otthon, és nem szívesen hagynák másra csemetéjüket. A hastánc rendkívül előnyös ebben az időszakban is:

- segít visszanyerni a várandósság előtti alakot,
- nem megerőltető, ám sportértékű,
- kíméli az ízületeket, feszesíti az egész test izomzatát,
- javítja a testtartást, egyensúlyérzéket,
- segít az állapotosság és szülés által igénybe vett izmok, szervrendszerek rehabilitációjában,
- erősíti a női oldalt, harmóniába hoz nőiségünkkel, érezheted, hogy anya és nő is vagy egyben,
- gyermekeddel együtt élvezheted a tánc és mozgás örömét!


Bármilyen korú gyermekedet magaddal hozhatod, játéklehetőségek számukra biztosítottak.

A szülést követő első 6 hét a pihenés, regenerálódás időszaka. Ilyenkor nyeri vissza a medence eredeti alakját, húzódik össze a méh. A nyugalom a tejtermelés mértékén is javít. Ezért ebben az időszakban még ne végezz semmiféle sporttevékenységet! A hetedik héttől azonban bátran jöhetsz, várlak szeretettel!

Az összevont kismama és baba-mama hastánc órát azért találtuk ki, hogy a még várandós hölgyek találkozhassanak, beszélgethessenek, tapasztalatokat cserélhessenek eme időszakon már túlesett nőtársaikkal, illetve a kisgyermekes anyák fokozatosan, kényelmesen kezdhessék újra a táncot, mozgást.

 
Ajánlások
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Facebook
Chandani on Facebook
Szavazás
Mely óratípus érdekel leginkább?