Hastánc Stúdió

Kedves Vendégünk!

Teljesen kezdő hastánc tanfolyam indul 2012. február 6.-án!

Időpont
Hétfő és szerda 19:00 - 20:00

Szeretettel várunk stúdiónk hastánc óráin minden este!

Csoportos és magánórák, igény szerint!

Az órákról részletes leírást találhatsz az Oktatás menüpont alatt.

Órarendek az Órarend-Árak menüben
- Hastánc órarend


Előzetes bejelentkezés szükséges!


Jelentkezés és további információk

Stark Melinda Chandani
+3630-385-0235
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.



Afrodance tanfolyam a Chandani Hastánc és Mozgásstúdióban, szenegáli tanárral!

Az Afrodance teljes testedzést biztosít mindenki számára, s ráadásul rendkívül szórakoztató is. Könnyen követhető aerobik alaplépésekre épül, fűszerezve afrikai törzsi motívumokkal. Lendületes zene kíséretében ritmusosan rázzuk a fenekünket és tekerjük a csípőnket.

Időpont
Kedd és csütörtök 19:00 - 20:00

Oktató
Maly Bayefall
www.malythebongoman.yolasite.com

Bejelentkezés
Arany Ágnes
+3620-248-0694

Hatha és Asthanga jóga!

Bárki jógázhat, nemtől és életkortól függetlenül, mivel minden korosztály szervrendszerére pozitívan hat.
Gyere, próbáld ki!

Időpont
Csütörtök 17:30 - 19:00

További információk
Oktatás - Jóga

Bejelentkezés
Zsadányi Regina
+3620-391-6825



Stretching

A strecthing egy manuálterápiás módszer, mely a megrövidült lágyrészek külső erővet történő megnyújtását jelenti, a normál ízületi mozgásterjedelem és funkció helyreállítása céljából.

A nyújtás célja az ízületi mozgásterjedelem növelése, az izmok rugalmasságának a fokozása, anyagcsere serkentése. Edzés hatására izmaid bedurrannak. Az izomban apró sérülések (mikrosérülések) jönnek létre, tejsav és egyéb anyagcseretermékek halmozódnak fel. A nyújtás segíti a regenerációt, a tejsav és más melléktermékek kiürülését is az izomból. Hatására csökkenni fog az izomláz mértéke.

Időpont
Kedd és csütörtök 20:00 - 21:00

További információk
Oktatás - Stretching

Bejelentkezés
Stark Melinda Chandani
+3630-385-0235
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

Kortárstánc és kompozíció

A kortárstánc az USA-ból, a 70-es évek hippi mozgalmaiból származtatható. Persze mozgás, tánc, mese terjed testről testre, szájról szájra... Nem hiába használtam a mese szót, hiszen a táncot én így élem meg. Ezt szeretném neked átadni óráimon a tréningek, gyakorlatok, improvizációs feladatok közben.

Gyere, legyen a tánc a mi közös mesénk! :)


Időpont
Hétfő és szerda 19:00 - 20:30



További információ
Oktatás - Kortárstánc és kompozíció

Bejelentkezés
Sipos Mária Angéla
+3630-390-9490
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

Alakformáló edzés

Ezen az órán minden lehetséges izmunkat megmozgatjuk, ami a szép, nőies alak belépőjegyének számíthat!

Időpont
Hétfő és csütörtök 17:00 - 18:00

További információ
Oktatás - Alakformáló torna

Bejelentkezés
Stark Melinda Chandani
+3630-385-0235
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

Gerinctorna

Helytelen tartásunk következménye a szűnni nem akaró hátfájás, - amely a kor előrehaladtával egyre erősödik, -  emellett hátrányos hatást gyakorol belső szerveinkre, sőt személyiségünkre is.

Lazulj el, élj egészségesen! :)
Szeretettel várlak!

Időpont
Hétfő és szerda 18:00 - 19:00

További információ
Oktatás - Gerinctorna

Bejelentkezés
Sipos Mária Angéla
+3630-390-9490
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.



Kondi edzés

A kondi órákat azoknak ajánlom, akik egyszerre szeretnének fogyni és definiáltabb izmokra szert tenni. Fejleszti a kitartást és akaraterőt.

Időpont
Szerda és péntek 17:00 - 18:00

További információ
Oktatás - Kondi edzés

Bejelentkezés
Stark Melinda Chandani
+3630-385-0235
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

OTO FLABéLOS testvibrációs tréner

Mindenki szeretne karcsú, izmos testet.
Mindenki vágyik a jó kondícióra.
Mindezt gyorsan akarjuk elérni.
Kevés időt ráfordítva.
Lehetőleg könnyedén.

A FLABéLOS egy mozgásterápiás, alakformáló készülék.

10 perc alatt a Flabelos-szal körülbelül 45-50 percnyi klasszikus, edzőtermi munkát végezhetünk el, különösebb megerőltetés nélkül!

További információ
Oktatás - OTO FLABéLOS

Bejelentkezés
Stark Melinda
+3630-385-0235
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.